분류 전체보기13 외상 후 스트레스장애와 트라우마 극복에 관하여 지난 29일 이태원참사로 친구를 잃고 홀로 남겨진 고등학생이 결국 극단적인 선택을 하였다. 지난 달 살아남은 이태원의 많은 사람들은 그날 군중 속에 갇혀서 생명을 위협하는 육체적 스트레스를 두려워했다. 일시적으로 탈출하여 목숨을 구한 사람들의 안도감, 그들이 다른 사람들에게 희생되지 않은 것에 대한 죄책감, 삶에 대한 죄책감. 공포, 공포, 슬픔 등 복잡한 감정들이 재난 현장에서 시신들을 본 사람들에게 영향을 미친다. 이태원 참사의 여파는 많은 이들에게 외상후 스트레스 장애를 남겼다. 외상후스트레스장애(Post traumatic stress disorder, PTSD)란? 견딜 수 없는 위협과 삶의 두려움에 직면하여 자신을 방어할 수 없다면, "생존 방식"을 선택하는 것은 진보된 각성 상태에서 단기간에 .. 2023. 1. 24. 독감도 양성 판정을 받는다고요? 코로나 뒤를 잇는 독감 유행 아직 끝나지 않은 코로나, 하지만 독감도 유행 시작 올해 호주는 겨울독감과 COVID-19로 동시에 확인된 사례가 많아 큰 어려움을 겪었다. 독감 유행도 예년보다 1~2개월 앞당겨 지난 5월 독감 확진자 수가 2019년 5월보다 2배 이상 많았다. 아르헨티나는 호주와 비슷한 패턴을 보였다. 또 양측의 동시 감염이 사망 확률을 급격히 높인다는 연구도 있다. 영국 보건 서비스 연구팀의 연구에 따르면 동시에 확인된 사례의 사망률은 비감염자보다 6배, COVID-19 사례보다 2.3배 높았다. 노인과 당뇨병 고혈압 등 기초질병을 앓고 있는 사람은 면역력이 떨어져 동반 감염 가능성이 높기 때문이다. 독감과 코로나-19의 차이 일부 증상이 코로나-19 바이러스 감염증과 비슷하고, 사람마다 중증도와 증상이 다르므로 .. 2023. 1. 24. 임파선염? 단순 림프 부음? 임파선의 모든 것 나의 임파선염 경험기 지난 여름, 반복적인 업무와 빈번한 약속으로 인해 휴식이 줄어들었다. 내가 목이 아프다고 말할 때마다 그리고 사실 나는 목 근육의 느낌이 든다. 목의 통증이나 편도선염과 같은 목 근육의 통증뿐만 아니라 내가 말할 때 목의 통증. 제가 말할 때마다, 저는 목구멍에 힘이 듭니다. 사실, 매일 대화하는 데 어려움을 겪습니다. 그리고 병원에는 림프종이 부어있다고 생각하는 의사들과 갑상선 초음파 검사를 받기를 원하는 의사들이 있습니다. 초음파 검사 결과 제 병은 림프절염으로 일반인보다 두세 배나 더 부어오른 것으로 나타났습니다. 대부분의 림프절은 특별한 치료가 필요하지 않다. 그래서 일주일 동안 쉬면서 다른 사람과 약속을 잡을 수 없을 때 항상 기분이 좋아집니다. 수면 패턴은 좋지 않아서, .. 2023. 1. 24. 명절 확찐자 방지! 체중감량에 도움되는 식품들 식사 전에 섭취하면 다이어트에 최고 배고픈 음식은 비록 일시적으로 성공할지라도 후유증을 남긴다. 요요 현상으로 인해 살이 찌는 경우가 많습니다. 밥이나 국수를 적게 먹으려면 식사 전에 극심한 배고픔을 줄이는 것이 중요하다. 영양에 좋은 음식을 찾도록 노력합시다. 보통 반찬을 먼저 먹는 습관은 혈당을 조절하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1. 뜨거운 물과 차: 여러분이 더 많이 마실수록, 신진대사를 촉진하고 폐기물을 자유롭게 함으로써 여러분의 건강에 더 좋아요. 신진대사는 오래된 것을 여러분의 몸으로 바꾸는 것이에요. 그것은 또한 신진대사가 활발해짐에 따라 영양에 도움을 준다. 게다가, 습기는 심각한 배고픔을 예방하고 과식을 예방하기 위해 몸 안으로 들어갈 수 있습니다. 차는 카페인이 거의 없는 좋은.. 2023. 1. 24. 이전 1 2 3 4 다음